Kulturystyka Nowej Generacji !!!

	Naprzemianstronne zginanie przedramion Cel ćwiczenia: Rozwój mięśni zginających przedramiona: bicepsy, mięśnie ramienne oraz mięśnie odwracające przedramię.
więcej

Zginanie przedramion siedząc

27 sierpnia 2006

	Zginanie przedramion siedząc w oparciu o udo. Cel ćwiczenia: Rozwój mięśni zginających przedramię: biceps, mięśnie ramienne oraz mięśnie odwracające przedramię.
więcej

Zginanie przedramion w leżeniu przodem

27 sierpnia 2006

	Zginanie przedramion w leżeniu przodem na ławce o kącie nachylenia 45 stopni. Cel ćwiczenia: Rozwój mięśni zginających przedramiona: bicepsy, mięśnie ramienne oraz mięśnie odwracające przedramiona.
więcej

Zginanie przedramion w oparciu o ławkę

27 sierpnia 2006

	Zginanie przedramion w oparciu o ławke. Kąt nachylenia 45 stopni
więcej

Zginanie przedramion stojąc

26 sierpnia 2006

	Zginanie przedramion stojąc. Cel ćwiczenia: Rozwój mięsni zginających przedramię: bicepsy, mięśnie ramienne oraz mięśnie odwracające przedramię.
więcej

Pozostałe informacje

Partnerzy megamuscle.pl

Przegląd prasy kulturystycznej

Filmy kulturystyczne

Kulturystyka

Jeśli interesuje Cię kulturystyka, masz masę wolnego czasu i chciałbyś zrobić coś dla siebie i innych to masz na to szansę.

Szukamy osób ambitnych, którzy znają się na kulturystyce i mają ochotę tworzyć coś naprawdę wielkiego.

Portal kulturystyczny www.megamuscle.pl poszukuje osoby, które będą dodawały artykuły do działu:

- kulturystyka
- sterydy
- strongman
- suplementy
- odżywianie

Polecane artykuły

- 6 Weidera
- Trening na mase
- Robert Burneika
- Metanabol
- Indeks Glikemiczny
- Ronnie Coleman
- Nadwaga
- Kreatyna
- Guarana
- Mutant Mass
- Dorian Yates
- Pierwszy cykl

Diety w kulturystyce

- Dieta Dukana
- Dieta Kwaśniewskiego
- Dieta kopenhaska
- Dieta ryżowa
- Dieta 1200 kalorii