Kulturystyka Nowej Generacji !!!

Składniki: - 50 dkg filetu z piersi kurczaka- 10 dkg serka wiejskiego (naturalnego)- łyżeczka natki pietruszki- łyżeczka bazylii- 1 łyżka oliwy- szczypta soli- szklanka rosołu (bulionu) Mięso umyć, osuszyć. Naciąć tak by powstała niezbyt głęboka „kieszonka”. Oprószyć solą.

Pietruszkę i bazylię wymieszać z serkiem. Masą serową napełnić „kieszonkę” w mięsie, spiąć wykałaczkami. Łyżkę oliwy rozgrzać w rondlu, obsmażyć mięso ze wszystkich stron. Podlać rosołem i dusić pod przykryciem na niewielkim ogniu 15 – 20 minut. Mięso wyjąć owinąć w folię aluminiową, żeby pozostało soczyste i odstawić do ostygnięcia.

Partnerzy megamuscle.pl

Przegląd prasy kulturystycznej

Filmy kulturystyczne

Kulturystyka

Jeśli interesuje Cię kulturystyka, masz masę wolnego czasu i chciałbyś zrobić coś dla siebie i innych to masz na to szansę.

Szukamy osób ambitnych, którzy znają się na kulturystyce i mają ochotę tworzyć coś naprawdę wielkiego.

Portal kulturystyczny www.megamuscle.pl poszukuje osoby, które będą dodawały artykuły do działu:

- kulturystyka
- sterydy
- strongman
- suplementy
- odżywianie

Polecane artykuły

- 6 Weidera
- Trening na mase
- Robert Burneika
- Metanabol
- Indeks Glikemiczny
- Ronnie Coleman
- Nadwaga
- Kreatyna
- Guarana
- Mutant Mass
- Dorian Yates
- Pierwszy cykl

Diety w kulturystyce

- Dieta Dukana
- Dieta Kwaśniewskiego
- Dieta kopenhaska
- Dieta ryżowa
- Dieta 1200 kalorii