Kulturystyka Nowej Generacji !!!
Kulturystyka
Dzisiaj mamy: 05 lutego 2012 | Osób Online: 8
Menu główne
Strona główna
Mapa strony
Atlas Ćwiczeń
Przegląd prasy
Fotografia ślubna
Kulturystyka
Trening
Anatomia mięśni
Porady dla początkujących
Plany treningowe
Biografie kulturystów
Medycyna
Kulturystyka "Pozostałe"
Zawody
Różne
Wyszukiwarka
Kulturystyka
Odżywianie
Odżywianie w kulturystyce
Kulinaria
Witaminy
Napoje
Zioła
Tabele BTW
Fitness
Zdrowie
Ćwiczenia
Dieta
Suplementy
Opisy odżywek
Artykuły o suplementach
Sterydy
Sterydy - opisy
Sterydy - artykuły
Strongman
Aktualności
Federacje
Puchar Polski
Zawodnicy
Konkurencje
Video
Mężczyźni
Kobiety
MegaMuscle.PL poleca
- pozycjonowanie
- oświetlenie
- opony
- szlafroki
- opony całoroczne
- japan style
- wędkarstwo
- feng shui
- magazynowanie
Newsletter
Kulturystyka



  
Wyciskanie w leżeniu 31 października 2006
Wyciskanie w leżeniu na ławce poziomej wąskim uchwytem

Cel: Rozwój mięśni trójgłowych oraz klatki piersiowej
więcej
Pompki na poręczach 31 października 2006
Pompki na poręczach

Cel: Rozwój mięśni tricepsa
więcej
Wyciskanie francuskie sztangi 31 października 2006
Wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu

Cel: rozwiniecie całego tricepsa, angażując głównie mięsień przyśrodkowy
więcej
Wyciskanie francuskie w siadzie 31 października 2006
Wyciskanie francuskie jednorącz stangielek w siadzie

Cel: Rozwiniecie głównie mieśni długich tricepsa
więcej
Prostowanie ramion na wyciągu 31 października 2006
Prostowanie ramion na wyciągu stojąc

Cel: Rozwiniecie mięśni trójgłowych ramion
więcej
Pozostałe informacje